Cómo recuperar a mi pareja

 

Así como a lo largo de nuestra vida sufrimos altibajos y oscilaciones anímicas, la relación de pareja sufre estos cambios. Los mismos se deben a infinidad de factores, internos y externos, los que pueden representar obstáculos que la pareja no sea capaz de sobrellevar y conducen a la separación.

En muchos casos, la separación no tiene vuelta atrás, debido a que la ruptura se produjo en circunstancias dolorosas para alguno de los miembros o para ambos (maltrato, infidelidad, discusiones, deshonestidad, etc.). Las heridas y resentimientos que esta situación ocasiona impiden toda posible reconciliación, incluso en los casos en los que sigue existiendo amor entre ambos.

 

La ruptura:

Cuando la ruptura se ha concretado, tiene lugar el duelo por la pérdida del ser amado. Dicho duelo será distinto para cada persona, algunos reconstruyen su vida en poco tiempo, otros mantienen el duelo durante muchísimo tiempo, sin lograr una solución para el problema.

Durante la superación de la ruptura se da la coincidencia de sentimientos encontrados que dificultan la toma de decisiones. Las personas oscilan entre el sentimiento de apego a la pareja y el de resentimiento.

Hay personas que deciden intentar recuperar la pareja debido a que piensan que la vida es más satisfactoria junto a la otra persona. Esto puede ocurrir debido a que durante las tormentas en la relación, todo se torna negativo y se pierde la capacidad de reconocer los aspectos positivos que esa pareja tuvo. Pero una vez que la separación se concretó, el otro puede evaluar los momentos buenos y sopesarlos con los malos, para darse cuenta de que no resultaban tan insoportables como creían.

 

La reconciliación:

Al terminar el duelo, la persona está en condiciones de continuar con su vida y decidir si retorna con su pareja o continúa en su nueva situación.

Cuando se decide reintentar la pareja, no se puede volver al punto en que estaban cuando se separaron. La separación produce huellas dolorosas que deben superarse antes de enfrentarse a la pareja para continuar.

Es necesario que la persona esté segura de sí misma. Si sufrió o asumió el rol de víctima, deberá dominar todos los resentimientos y críticas.

Puede ocurrir que el otro miembro de la pareja no desee volver y por lo tanto se negará. La persona debe estar preparada para recibir la negativa y para dar argumentos a su favor.

Es necesario prepararse para el reencuentro, ya que lo más seguro es que la pareja se cruce en diversas circunstancias de la vida y deben estar listos para soportar este encuentro sin deprimirse o enfurecerse.

 

Algunos consejos para manejarse durante los encuentros:

Una de las maneras de ganar seguridad es reafirmar su punto de vista, esto se logra por medio de la repetición.

Es necesario explicar al otro los que se busca lograr desde el comienzo.

Justificarse en todo momento solo demuestra debilidad.

Es muy importante evitar caer nuevamente en las discusiones, de modo que si se presentan, se eludirán y se cambiará de tema.

En cambio, es favorable prestarle atención cuando el trato es cordial y dejar de hacerlo si el otro empieza a atacar.

Una buena forma de predisponer favorablemente al otro es reconociendo los errores que se cometieron y no olvidar comunicarle los sentimientos.

Hay que tener en cuenta el motivo por el que se desea retornar. No son válidas las reconciliaciones basadas en la soledad y la protección. No sirve intentar cubrir un vacío con la relación, no vale la pena pasar de nuevo por esa situación, solo por miedo a vivir solo.

La pareja necesita un tiempo apara reaccionar, durante este lapso realizará acusaciones, negativas, habrá momentos malos que la otra parte debe llevar. Es preciso evitar instalarse en las conversaciones anteriores que fueron traumáticas, es más favorable valorar los detalles. Es preferible mantenerse centrado y dejar al otro reaccionar.

Es necesario defender los intereses propios, pero también ponerse en el lugar del otro que debe ser escuchado y valorado también.

La paciencia es el secreto en esta situación, hay que darle tiempo al otro para que asimile la decisión que no proviene de él sino de su pareja, sino que proviene unilateralmente del otro. Esto permitirá entablar una amistad con la ex pareja, lo que con el tiempo puede oficiar de comienzo para recomponer la relación. El resultado depende del otro y no de quien propone.

En el caso de que la pareja no desee una reconciliación, es necesario aceptar la negativa y seguir adelante, de lo contrario se corre el riesgo de sufrir una nueva decepción que será muy difícil de superar. Es necesario aceptar la decisión del otro y continuar con la vida. Existen muchas oportunidades afuera que tal vez estén dejando pasar.